Prog FirstTime

By Nicolas Habas

About Prog FirstTime

Prog First Time a été créée en 2019, que nous continuons de développer au mieux pour satisfaire aux besoins de chacun, celle-ci comprend plusieurs modules. 1- Programmation pour les Owners de Box de Crossfit souhaitant alléger leurs heures de travail, fini les dimanches devant votre ordinateur :) 2- Programmation pour athlète, semi confirmé minimum (vous êtes capables de faire du niveau RX au moins 6X/10 dans votre Box ou garage gym). 3- Programmation Deadlift / Front Squat / Back Squat. Vous souhaitez devenir plus fort sans réduire vos entrainements en parallèle, elle est faite pour vous.

Programs

5 Active programs

5,500 /month

WOD CLASS

6 days / week

3,500 /month

First Time Athlete

5 days / week

4,800 /month

GETS STRONGER

3 days / week

3,500 /month

GYM STEP 1

3 days / week

3,800

GET STRONGER 2

3 days / week

Coaches

Nicolas Habas

Présentations Owner de la Box CrossFit First Time au pays des chocolatines. Je pratique du Crossfit depuis 2014 et mon esprit dédié à la stratégie avant chaque WOD combine très bien avec la programmation, j’ai toujours apprécié créer un Training, avec mes années passées dans le milieu du coaching je vous garantie une belle progression.

Benefits

Specific Training Program

You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.

Workouts on your phone

PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone everyday.

Community building

Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.

Real-time Leaderboards

Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.

Progress tracking

Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.

Add your own sessions

You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.