By Luc Millier
Price
€39/month
Required experience
1/5
Days per week (Avg)
2 days
Daily training time (Avg)
40 min
Sessions per day (Avg)
1 session
First Pull up est un programme complémentaire à votre entrainement afin de réussir votre première pull up (stricte et/ou kipping)
Accédez à 6 semaines (12 séances) pour augmenter votre force et réussir votre première traction Stricte.
Matériel nécessaire:
Barre de traction, haltères ou élastiques.