Main pageBack to main page
M
Mjöllnir - Squat
By Luc Millier
Price
€39
Required experience
2/5
Days per week (Avg)
3 days
Daily training time (Avg)
45 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Program Details
Découvrez le cycle de Squat qui m'a permis de passer de 180kg à 200kg au Back Squat !
3 Séances par semaine (2 séances de Back Squat + 1 séance de Front Squat) afin de passer un Cap en force dans vos jambes durant 8 semaines.
Le programme contient un Accessory Work optionnel à chaque séance afin de renforcer vos muscles et profiter pleinement de votre potentiel dans ce cycle.