By Baptiste FELLONNEAU / Jordane GAUDIN
Price
€15
Required experience
3/5
Days per week (Avg)
5 days
Daily training time (Avg)
75 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Vous vous posez la question sur quoi faire avant une semaine de compétition ? Et comment récupérer par la suite ?
Nous vous proposons une programmation rapide et efficace pour se concentrez sur vos enchaînements et vous aidez à créer des automatismes et mieux vous connaître durant vos Metcon.
Vous retrouverez au sein de cette programmation des Metcon test, de la force et beaucoup de skills technique pour travailler sur un grand panel de mouvements afin d'être prêt pour le jour J.
A la suite de votre compétition nous vous proposons une semaine de reprise en douceur afin de se remettre dans le bain avant de repartir pour de longs trainings.
A bientôt pour la prépa de vos compétitions.